ENCUÉNTRATE

¿Cómo te sientes? ¿Desbordada?

​

¿Te levantas antes de las 7 de la mañana y no paras hasta que te vas a dormir?

​

Eres de las que te vas al trabajo y ya lo has hecho o programado todo, los niños, la ropa, los desayunos, el almuerzo, la lavadora, la compra, las actividades extraescolares, baños, cenas (si son pequeños),  y son mayores, ahora discutimos por una cosa y mañana por otra, pides ayuda a tu pareja y no te corresponde como tú quieres, en fin que te sientes saturada, incomprendida y profundamente agotada.

​

Si a eso se suma que tienes un ambiente de trabajo competitivo, un jefe absorbente o  un trabajo en el que no disfrutas de lo que haces, o disfrutas pero vas a un ritmo trepidante, poco a poco entras en un espiral del que crees que no puedes salir. Porque llevar una casa (con o sin ayuda) una familia y un trabajo externo representa una enorme carga tanto mental como física, que a veces acaba causándonos tal estrés emocional, que nuestro cuerpo somatiza causándonos dolor.

​

¿Te sientes identificada? ¿Tu cuerpo te para cuando no puedes más?

¿Cuánto tiempo más quieres seguir así?